从这里开始冥想，开启每日正念生活-生活禅的喜悦
这是我们的第 1 次五分钟冥想练习课程
从今天开始丁国琳，
我们这个小栏目将会成为一个固定的栏目庶女难为。
我们的茵子老师会带领大家举贤不避亲，
每日进行五分钟的冥想。
冥想其实并不复杂、玄奥田智航，
只需要每天打开我们这个小栏目混世邪少，
跟着我们的语音和文字，投入五分钟仙徊，
就能开启不一样的人生状态。
让我们在每日的清晨或者临睡时，
用五分钟的时间顽强造句，尽情地放松自己，
感受与心灵的对话春咲千和，回归生命的和谐设问句大全，
找到内心的平静与喜悦……
只要你坚持下去，
你会发现你的生命开始逐渐变得充沛小虫网，
我们周遭的一切也会逐渐向好的方向转变绿水英雄。
我们今天的五分钟冥想练习主题是：感恩梦醉江湖。
你可以选择一个自己感觉舒服的姿势宋欣佳怡，刘欣美
坐着，或者躺着精装鬼打鬼，
跟着茵子老师开始今日的感恩冥想之旅……
让我们双手合十，默念以下的话语：
又是全新的二十四小时寻宝美利坚，
我发愿全然活在每一秒花墨染，
并以慈悲之眼观一切有情末日侵袭。
静坐，微笑，
新的一天破晓，
我立愿深入正念的生活……
（将文章收藏起来毛万标，更方便练习哦！）